说话与爱情以及人生

1.我爱你,不光因为你的样子,还因为和你在一起时我的样子;我爱你,不光因为你为我而做的事,还因为为了你我能做成的事;我爱你,因为你能唤出我最真的那部分,我心里最美丽的地方被你的光芒照亮。 2.我爱你从本质上说是出于一种自私的考虑,是“我”在爱你,你的意义在于引发我的感受。 大致相同的意思,却让人感受大相径庭。前者让人渴望,想触及爱情;后者让人唾弃,这只是你丫一厢情愿的认识吧。 有时候我们不喜欢某些东西,只是因为我们不喜欢那种说话的方式。这种习惯保护着一些自己觉得对或错的东西,有时候也会出卖自己。战场之上,同样是让你去死卖命,激将法或许不奏效,一些大道理却可以将一个血性少年忽悠得服服贴贴。 00

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中医的养生之道

中医认为,人体内的经气就像潮水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化,采用不同的方法,就可以达到良好的养生效果。 亥时(晚9—11时),为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思,所以你要想让身体有一个好的起点,就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言,可能存在睡眠困难问题,但不管采取什么方式,尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。 子时(子夜11—凌晨1时),胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里,“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持,因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。 丑时(凌晨1时—3时)为肝经当令。静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是,某些年轻一族如在这个时间喝酒,将会对肝造成极大的损伤。 寅时(凌晨3时—5时),肺经当令。按照中医理论,寅时是人体阳气的开始,也是人体气血从静变为动的开始,必须要有深度睡眠,最怕有人打扰。 卯时(早晨5—7时),大肠经当令。早起不贪睡,晨起首先活动四肢筋骨,打太极拳,叩齿摩面或双手扣后脑,做“鸣天鼓”。 辰时(上午7—9时),胃经当令。活动后喝一杯开水,用木梳梳发百遍,然后洗漱。早餐应该清淡,要吃饱。饭后可以百步走,但不宜做强度锻炼。 巳时(上午9—11时),脾经当令。开窗通风后,可从事脑力活动,但要注意劳逸结合,让眼睛得到及时的休息。 午时(上午11时—午后1时),心经当令。这是午餐时间,除要营养丰富,荤素搭配外,建议可以喝点汤,菜要少盐。酒可喝但不能醉。饭后宜睡半小时,不要过多。 未时(午后1—3时),小肠经当令。午睡后可做少量和缓的运动,喝一杯茶。 申时(午后3—5时),膀胱经当令。这是最好的学习时间,记忆力和判断力都很活跃。除用脑学习外,要注意多喝水。 酉时(午后5—7时),肾经当令。这是肾虚者补肾的最好时机。晚饭宜吃少、清淡,可以喝点粥。 戌时(晚7—9时),心包经当令。准备睡眠,睡前要静心养气,用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚,睡宜采取右侧卧位。 总之,这种养生法的核心就是顺应日出而作,日落而息的规律,重点睡好子午觉,以此达到养生的目的。 ——————————————————————— 原文链接:http://health.lady8844.com/baojian/2009-09-09/1252480030d294515.html 00

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将苦难锻造成一首向上的诗(转自新安晚报20100726A02版)

作者 邓海建 高考结束后,“2010新安·利群阳光助学行动”不啻为夏日里的一道怡人风景。本报派出几路记者来到部分寒门学子家中,探访他们的生活环境,听他们讲述自己的经历与感悟。他们年轻着、苦难着的激越青春,与那抹勤勉顽强、上善若水的人生底色,一起丰富着我们盛夏的记忆。 一顿饭只花五毛钱却考上北大的常雅玲,高中三年先后打过十几份工的张亚龙,跟着爷爷捡破烂的许康,背着妈妈上学的金书家……我们身边这些优秀的孩子,虽然他们不是李嘉诚不是马云,也没有电影《贫民窟的百万富翁》那么煽情,却以最质朴的行动诠释着对苦难与人生的体悟,在多舛的命运之上铿锵而行,于绝望处绽放希望的花朵。 苦难从来就不是什么难得的财富,逆境也不是成功的最佳伴侣。然而,社会总是一个参差的序列,体制化的差异、先赋或者后致因素的不同,会将个体的命运跌宕起伏成各色的抛物线,我们无法选择苦难或者幸福,却可以选择面对幸或不幸时的态度。于一个国家而言,乐观的态度叫“多难兴邦”;于一个公民而言,积极地态度当是谨记“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志”。 面对苦难的态度,其实与抒情无甚关联。譬如“背着妈妈上学”,这是万不得已之下最底线的人伦选择;高一就开始拼命打工,也是公民积极地权利自救……然而,当这些理性的价值选择铺陈在苦难面前的时候,他们就有了高蹈的意义。这样的意义,恰恰是因为我们常常找不到应对困难的心智使然。没有钱,不偷不抢;对亲情,不离不弃;为理想,不屈不挠——这些看起来简单、平凡的事情,一天一天坚持下去,就有了“真”的力度、“善”的温度、“美”的维度。 苦难本身并不值得歌唱,真正激荡人心的是超然于苦难之上的心灵与智慧。丘吉尔在自传中说:“苦难是财富,还是屈辱?当你战胜苦难时,它就是你的财富;可当苦难战胜你时,它就是你的屈辱。”祝福这些经历苦难而胜利度过高考关卡的孩子,其实,在人生这一永不止歇的考场上,大大小小的苦难、苦厄,正以汹涌或绵柔的姿态向我们走来;它们或是自然灾害,或是权利之殇,抑或制度溃决。那些横空出世的门槛、那些似有若无的玻璃天花板,时刻考验或拷问着我们人生的质地与韧度。 我们可以不成功,却不能不追寻一种向上的生活!无论是个人,还是社会,苦难都是一次次无可规避的历练,破茧成蝶还是堕落沦陷?也许不取决于苦难的味道,而在于我们内心。将苦难锻造成一首向上的诗——这些孩子是温润着我们的光亮,而给他们力量与帮助,我们的内心也会因此而闪闪发光。 00

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